尼崎市にあるリピート率は90%以上の整骨院!

ゆう整骨院


体脂肪率

こんばんはnight今 今日の施術を終えた宮脇です。

今日は朝一から整骨院の前でワンちゃんのうん○を踏んで、運がついている宮脇ですcatface


普段から施術中、私は皆さんに体重計に毎日のって、記録しておいてくださいとアドバイスしています。

それだけでも意外と体重が落ちますsecret

そこでいつも気づくのですが…

皆さん 体脂肪率をはかっていないsign01

もったいないです。

体重が変化しなくても体脂肪率が増えれば、それは筋肉量が減っていてよくありませんし、

体重が増えても体脂肪率が減っているもしくは同じであれば、それは筋肉量が増えていてOKです。


特に、最近は隠れ肥満の方が多い傾向にあるといわれています。特に70歳以上の方。

寝たきりになってしまうリスクが高くなりますので、体脂肪率はチェックするクセをつけましょうscissors

筋肉量を増やすには、やはり定期的な運動です。ゆう整骨院では、きっちり運動のアドバイスもしておりますclover

健康でいたいですねhappy01

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〒661-0013 兵庫県尼崎市栗山町2-13-1
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※14:30~15:30は完全予約
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