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ゆう整骨院


健康維持

こんにちは 宮脇です。

いやぁ 冷えますねpenguin 皆様風風邪等引かないようにお気をつけてsweat01

今日は、いつも施術中にご利用者さんと定番会話をひとつflair

私の持論というか他の同業の先生方の持論との共通点といいますか、大切なこと。

健康を維持するには努力が必要ということ(特に35歳を過ぎた方は)

人間の健康状態を良好に保つには2つのものが必要です。

1つは栄養

2つは血のめぐり

この2つだけです

栄養に関しては現代日本、特に都会では難しくなっています

無農薬野菜や自然食品をどれだけバランスよく摂取できるか…

ほとんど不可能ですよね?

ですので2つめのメグリが大切

これをよく保つには2つ

『運動』(有酸素運動…プールやウォーキングなど)と『施術』です。

両方実施するのが一番ですが、できない場合せめてどちらか1つだけでも行ってくださいrun

でないと健康は向こうからはやってきませんbearing ご自身で管理するものですshine

20歳代くらいまでは健康は当たり前だのクラッカー(古っsign01)と思いがちですが、それ以降は維持する努力が必要不可欠なんですchick

※ちなみにメグリを阻害するものは何か?答えは身体のクセです。このクセというものは誰にでもあります。このクセが原因で特定の筋肉だけに負担がかかり、メグリを妨げます。このクセをとっていくのが私の得意とする施術です。
クセには良いクセと悪いクセがあって…この先を語りだすとながくなるのでやめますね(笑)現場では言ってますけど

健康は自分で勝ち取るものsign03

以上でしたnotes










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