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ゆう整骨院


健康

(⊹^◡^)ノo゚。*こんにちわぁ~*。♡ 宮脇です。

今日も元気にカップラーメンがうまいsign01(ダメですよ) しかし、もうすぐ健康診断なんで焦りますsweat01


WEB予約好評です まだの方も是非ご利用くださいねhappy01
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さてタイトルにもありますとおり『健康』に必要なものって?栄養?運動?

両方正解ですgood

私が考えるに健康に必要なものは2つです。

《栄養》《血のめぐり》の2つ

ただし前者の栄養は現代社会において厳しいと考えてください。なぜなら自然食品・無農薬野菜で各栄養素をバランスよくとることは非常に難しいweepからなんです。

っとなると後者の血のめぐりが重要で、これをよくする手段として2つ…

「運動」「施術」です

個人個人の健康を100点としたら50点運動+50点施術=100点とイメージしてください。100点に近ければ近いほど体の痛みの発生率は低くなりますし、0点に近い方ほど痛みの出る確率が上がります。

運動は有酸素運動(全身をくまなく使う)と筋肉トレーニング(最低6種類以上)が必要→50点

施術は経験豊富な熟練された手技が必要→50点

皆様はどちらもできていますか?せめて1つはOKですか?1つもできていない方は、年齢による体力低下に負けていくだけですよbearing

健康は自分自身の手で守るrockという意識をもっていただけると幸いです。

最後に…

嫁さん募集中ですから(爆)pig








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住      所:
〒661-0013 兵庫県尼崎市栗山町2-13-1
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阪急神戸線武庫之荘駅、塚口駅、JR立花駅からそれぞれ車で5分。阪神バス・立花支所から徒歩1分
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受付時間:
【平日】
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※14:30~15:30は完全予約
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