尼崎市にある当院では全く痛くない心地よい整体を体感できます

明日は雪予報ですね。

ロードバイクでゆるポタしようか悩み中です。

こんにちは！宮脇です。

今年もいよいよ残り少なくなってきましたね。

毎年いってますが、本当に月日の流れが早いです。

年末年始の営業はホームページのお知らせ欄にも掲載していますが、

12月29日(水)～1月3日(月)までをお休みさせていただきます。

4日から通常どおりの施術受付になりますのでよろしくお願いいたします。

最近、自分の私生活のルーティンの中で体の癖を２つ見つけました！

まずは朝、起きた直後に手洗いにいきます。

便座に座った瞬間に右の肩を緊張させて持ちあげて、さらに右肩を前に出すという動きを自然におこなっていました。

無意識です。

これが体のゆがみになっていくのですが、自分自身で実感するとこれもまた面白い。

普段、正しい体の使い方のレッスンを提供しています。

自分で再度その確認のため、その使い方を意識すると…

その右肩の緊張は抜けて、元の位置に戻りました。

数日後、またこの右肩に注目していると、正しい体の使い方を意識して便座に座ると右肩の緊張はでないのですが、意識が薄れるとやはり右肩がでる。

本当は無意識でもこの使い方ができていないとダメなのですが、

自分でもまだまだだなぁと感じさせてくれました。

そうこうやっていると、今度は骨盤のねじれも朝の手洗いで発見！

これも正しい体の使い方の意識で骨盤のねじれを解消できました。

やはり体のゆがみは自分自身で作っています。

それを整体だけではなく、自分で少しでもゆがみがでない使い方をしてあげることで、

けんこうへの道が実現しやすくなります。

興味がある方は、いつもでお問い合わせください。