尼崎市にある当院では全く痛くない心地よい整体を体感できます

最近はフラットペダルでロードバイクにのり完全に超ゆるポタ勢になっています。とはいえもともとゆるいですが。

こんにちは！宮脇です。

今回は、もう定番ではありますが、ご新規さんが来られた時に多くの方が該当することです。

そう「砂糖」の摂取です。

初回の方は、施術の前にカウンセリングシートをご記入いただくのですが、その内容のひとつにお菓子や甘いものを週のうちどのくらいの日数でとられますか？というものがあります。『ゼロです。』という方は非常に少なく、中には毎日という方もおられます。お菓子に限らず、ジュース類(野菜ジュース含む)や普段の食事からも摂取しています。

実は砂糖はガンの餌といわれるほど毒性の強いものです。特に精製された白砂糖はできるだけ避けていただいた方がよいとお伝えさせていただいております。

がん細胞が喜ぶ、成長ホルモンの分泌を妨げることで睡眠時の回復力を低下させる、ミネラル、ビタミンの吸収を妨げる、アレルギーを引き起こす、アトピーなど皮膚炎の要因、全身のめぐりの低下(ドロドロ)、カルシウム吸収の妨げなどなど、身体のお悩みの根本改善を目的とするうえで非常に大きな障壁となります。

白砂糖とは、グラニュー糖、白砂糖、粉砂糖、ざらめ糖、氷砂糖、三温糖、和三盆などで、できれば天然の甘味料を使用した食品を選択してください。

白砂糖に変わる天然甘味料は、メイプルシロップ、はちみつ、黒砂糖、アガベ、甜菜糖(てんさいとう)、キビ砂糖などです。ただしこれらの天然甘味料もカロリーはしっかりとありますし、取り過ぎはよくありませんので、なにごともほどほどにですね。

ゆう整骨院でも天然甘味料の砂糖である『元氣糖』を取り扱いしております。南国沖縄のさとうきびを原料に、精製を控えたコクのあるヘルシーな砂糖です。クセが少なく、どんな料理にもご利用できます。

塩にも同じことがいえまして、精製された塩ではミネラルがとんでしまっています。こちらも『元氣塩』という天日塩を沖縄の海水で溶かし、伝統的な平釜製法でじっくりと煮つめてつくってある天然塩をおいてありますので、まずは身近な砂糖と塩から変えてみませんか？どちらも400円前後ですよ♪