尼崎市にある当院では全く痛くない心地よい整体を体感できます

昨日は６週間ぶりにロードバイクで１００㎞越えのライドをしてきましたが、めちゃくちゃ疲れました。日々１００㎞を走っていないとすぐに体力は落ちますね。こんにちは！宮脇です。

先週のクラアイントとの会話で印象的だったことを１つシェアさせていただきます。「ほとんど毎日に近いくらい、夜寝ていたらふくらはぎが攣っていたのが、缶コーヒーをやめたらほとんど攣らなくなりました。」ということでした。この方は缶コーヒーを１日３本くらい飲んでおられたのでこの中に入っている砂糖の量は半端ではありません。缶コーヒーには少ないものでスティックシュガー１本分、多いものでは３～４本分の砂糖が使用されています。砂糖以外にも多くの添加物が使用されています。実は砂糖はガンのエサとも言われるほど毒性の強いものです。特に精製された白砂糖は避ける方が得策です。白砂糖がもたらす悪影響として成長ホルモンの分泌を妨げる、ガン細胞のエサとなる、コレステロール値を上げる、血糖値を急激にあげる、プロテイン、ミネラル、ビタミンなどの吸収を妨げる、アレルギーを引き起こす、糖尿病の要因となる、湿疹、アトピーなど皮膚炎の要因となる、DNAを傷つける、感染症に対する防御力低下、カルシウムの吸収を妨げ、骨粗しょう症の要因となる、血液ドロドロなどが考えられます。缶コーヒーを１日３本も飲んでいれば攣りやすいですよ。ちなみに白砂糖とはグラニュー糖、上白糖、粉砂糖、ざらめ糖、氷砂糖、三温糖、和三盆などで、これらの白砂糖は安価なため市場には蔓延しています。できれば天然（メイプルシロップ、ハチミツ、黒砂糖、アガベ、甜菜糖、きび砂糖など）の甘味料を使用した食品を選択してください。この方が、缶コーヒーをやめた以外にとった対策としては、ミネラルサプリをとるようにされました。ミネラル不足も攣ってしまう大きな要因ですので。そしてこのミネラルサプリは吸収率の良いものを選びましょう！当院には吸収率抜群のサプリを取り扱いしていますので気になる方はお気軽にお問合せくださいね。吸収しないサプリほど意味のないものはありません。