尼崎市にある当院では全く痛くない心地よい整体を体感できます

ひとはひとりで生きられない。

こんにちは　宮脇です。

昨日と先週と2週連続ロードバイクに乗ってきました。先週は独りで明石の天文台まで往復100キロの道のり、昨日は元町のスパゲッティ屋さんまで往復55キロ　どちらも楽しかったです。

ロードバイクを100キロ走ると2000㎉ほど消費するので、朝ご飯だけではカロリー切れを起こして急に動けなくなることがあります。(自分はまだなったことがないですが…)なので途中補給食を細かくとるのですが、色々ネットで探していると『クリフバー』というアメリカ産の固形携帯食を発見、これを注文しようと思ったのは、添加物不使用という点と1個で260㎉補給できるから。

1個当たり300円くらいのコストがかかるので、少々お財布に厳しいですが、安くて添加物まみれのものを取って身体を痛めつけるのであれば、結果的に安上がりです。(普段の食にも共通します)　このクリフバーを間に3個挟んでお昼に別途食べることで疲労感はさほど出ませんでした。

休憩は合計4回ほど。これも重要

途中に明石天文台という看板が見えたので寄ってみた次第　小学4年生の遠足依頼だったのでなんか感慨深い(笑)写真を撮る時に斜度があったので自分が愛車から離れたとたん転倒しかけたのは内緒です♪

当日はグルメライドで購入店のユーザーさんたちと走って、強風＆低気温でコンディションは良くなかったですが、氣持ち楽に走れました。

ランチをしたお店『エスト　エスト』さんのパスタも最高においしい。

普段女性の行列ができるそうで、自分たちが開店と同時に入ったのに時期にすぐ他の席も埋まっていきました。

食事しながら、自転車のことで色々とお話できて、本当に勉強になったというかモチベーションアップに繋がり感謝です。自分独りではできなかったことや見えなかったことが見えて、施術と共通しているのは、志が同じ仲間といることの重要性でした。

いやぁ～　趣味から学べるって素晴らしい！

一緒にロードバイクやりましょう！