尼崎市にある当院では全く痛くない心地よい整体を体感できます

超GW皆様どのようにお過ごしでしょうか？

当院は本日は通常通りの施術受付をしておりました。

おかげさまで満員御礼でございました。

いつも感謝です。

さて今日はプライベートでの出来事を通じて再確認できた大切なことをシェアしていきたいと思います。

２８日の日曜日にプライベートで琵琶湖一周(湖北)１６０㎞をロードバイクで走ってきました。

個人的に最長の走行距離だったので、気合をいれていました。

１００㎞を過ぎたあたりから腰が痛くなってきて身体全体が重い…

『まぁ　疲労でしょ？』

と自分に言い聞かせていましたが、何かを忘れている感じがしていました。

はい。ミネラル補給を忘れていました。

水分補給はバッチリでしたが、汗とおしっこでミネラルが失われていた状態だったということ。

急いでミネラルサプリ『ココリス』を補給してしばらくしてすぐに腰痛は軽減から消失、ペダリングも軽くなりました。

これから暑くなってきますが、水分補給だけではなくてミネラルも同時に補給していくようにしましょう！

◆ミネラルについて少し復習

BBQで例えると、ミネラルはチャッカマン的(火をつけるライターもたいなもの)な存在です。

火をつける燃料である薪や食材や調理器具があっても火を起こさないとBBQが成立しないのと同じで、食べて飲んで自分自身に栄養補給をしたつもりでも、それをエネルギーとして使うためにはミネラルの存在が必要不可欠なんですね。

ミネラルは体内では生成されないので外からとる必要があります。

当院ではミネラルサプリの最高峰『ココリス』を取り扱っています。

常用することが一番良いですが、ピンポイント的な使い方をするだけでもケガの発生予防などにいかせますよ。