尼崎市にある当院では全く痛くない心地よい整体を体感できます

こんにちは！宮脇です。

皆様も再度重要性を確認ください。

昨日のことです。

ロードバイクにのっていて実は最近伸び悩んでいました。

山をのぼるときのタイムがなかなか伸びないのです…

乗れば乗るほどパワーも落ちる…

皆様もそんなことありませんか？

けんこうになろうと努力する、施術も受ける。

けどなかなか目標にたどり着かないなど。

自分の実体験をとおして再度確認しましたが、

やはり身体の使い方を覚えないといけません。

間違いないといいたいですが、言い切るとよくないので、覚えたほうが良いですよとしておきます(笑)。

身体の使い方で肝になるのは体幹部です。

ここをいかに使うか？で全体の使い方が変わります。

姿勢もよくなるし、呼吸も楽になります。

そうすると酸素供給しやすくなるし、全身のめぐりも改善する。

これを自分ではある程度できていると自負していましたが、実はできていない部分があったのです。

通常の仕事や日常レベルであれば正しく使えても、運動強度があがったときにできていなかった。

本当に驚きました。

ある元プロレーサーの動画をみて、ピンときて実践してみたところ、驚くほど自転車が進む♪

心拍数も180を超えているのになぜかいつもの170時よりもしんどい感じがしない。

おそらく酸素供給がうまくされているからだと自己分析しています。

ある動作をしていないですか？という言葉から気づけました。

あと自分の中で固定概念になっていたものがそれを邪魔をしていました…

怖い…

2つ壁を突破したことでタイムが一気に縮みました。

(それでも平均より遅い…みなさまどれだけ早いねん)

それはうれしかったです。

この2つの壁を乗り越えてより体幹の使い方の熟練度があがりました。

正解を知れたのは大きい！

宮脇自身は何もフィジカル的に上がってはいないのに身体の使い方ひとつでこれだけパフォーマンスが変わるのです。

身体の負担を減らすだけでも、健康改善には大きなメリットとなります。

本当におススメですよ。

施術メニュー『ニコニコプロジェクト1＆2』です！

改善してもらうではなく自分で改善させるです。