腰痛

なかなか良くならない腰の痛み…腰痛の人のイラスト
これ以上我慢しなくてもいいんです。
当院にお任せください。

腰痛の主な原因

  • 骨、関節、筋肉の障害
  • 悪い姿勢
  • 加齢による腰骨の変形
  • ストレス
  • 筋力低下(主に腹筋)
  • 体重増による腰への負担増
  • 内臓疲労・頭蓋骨のゆがみ

腰は書いて字のごとく「身体の要」となる重要なパーツです。月+要=腰
場合によっては、腰が原因で膝の痛みや首肩の痛みを引き起こすこともよくあります
なので腰痛はとにかく早く改善させていくことが大切です。

ぎっくり腰のような急な痛みでしたら、すぐに施術を始めれば、継続した4回~7回の施術でその痛みのほとんどを改善させることが期待できます。
慢性の腰痛は状態により改善期間にばらつきがありますが、それでも正しい姿勢をなるべく意識し、キープしてもらったり、自宅でのエクササイズ(特に腹筋)を並行して行っていただくことで、長年の腰痛をやっつけることができます。

ただ急に出た痛みであまりにも痛みが激しい場合は腰骨の骨折やズレが生じている可能性がありますので、まずは整形外科でレントゲン等の精密検査を受けていただくことをオススメします。

また、動けないくらいの強い痛みの場合は、無理に動いてはいけません。

とにかく安静(横になる)が一番です。

安静にしてある程度動けるようになってから医療機関や整骨院に行かれることをオススメします。

 

当院での腰痛の施術法

腰痛は何らかの病氣が原因で起こることもあるので、丁寧で正確なカウンセリング・検査を行い、異常なしと判断した段階で施術を開始いたします。

M式バランス療法で身体重心バランスを戻していき、症状のきつい方はCMFテクニック、アキュスコープ80LやハイチャージNEOを追加していきます。

改善後は腹部の筋力強化が必要なことが多いので、あなた専用エクササイズ(ストレッチ中心)をしっかりお伝えいたします

あとは定期的な有酸素運動、バランスの良い栄養、適切な睡眠が必要な要素となります。

 

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